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센트룸이나 세노비스 같은 종합영양제를 매일 챙겨먹어도 암이나 심장병 등으로 인한 사망 위험이 줄어들지 않는다는 연구 결과가 발표되었습니다.
미국 국립암연구소(NCI)가 최근 발표한 연구 결과에 따르면, 영양 보충제가 수명 연장에 도움이 되지 않는 것으로 나타났습니다.
이번 연구는 건강한 성인을 대상으로 진행되었으며, 다양한 비타민, 미네랄, 허브 등의 보충제 섭취가 전반적인 사망률 감소에 효과가 없다는 결과를 보여줍니다.
연구진은 이러한 결과가 보충제 섭취의 효과에 대한 기존의 믿음을 재고할 필요가 있음을 시사한다고 말했습니다. 건강한 식단과 생활습관이 여전히 가장 중요한 수명 연장 요인이라는 점을 강조했습니다.
이번 연구 결과는 보충제에 대한 과도한 기대를 경계하고, 균형잡힌 식단과 건강한 생활습관의 중요성을 일깨워주고 있습니다.
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다만 영양제가 생명연장보다는 삶의 질 개선(피로회복 등)에 초점을 맞춰야 한다는 의견과 종합영양제가 아닌 특정 성분에 대해서는 효과를 보았다는 의견이 있습니다. 영양제가 만능이라는 생각을 버리고 규칙적인 식단과 운동이라는 근본에 충실해야 하겠습니다.
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